LAS CUATRO CAUSAS POR LAS QUE EL LENGUAJE HUMANO ES FUENTE DE MALESTAR PSICOLÓGICO SEGÚN LA TEORÍA DEL MARCO RELACIONAL. RESUMEN SENCILLO (Ruiz, 2024)

 

Las cuatro causas, según la teoría del marco relacional, por las que el lenguaje humano en el contexto social predominante llega a tener las funciones o efectos de generar “problemas psicológicos adquiriendo propiedades aversivas”: Explicación sencilla. Los cuatro aspectos interactúan entre sí (se influyen o afectan unos a otros)

1-La literalidad ("TOMARNOS AL PIE DE LA LETRA LO QUE PENSAMOS, DECIMOS Y NOS DICEN" ): Mediante procesos de aprendizaje y mantenimiento social las palabras pensadas, escuchadas y habladas se toman como si fueran los mismos hechos a los que se refieren en las relaciones entre las personas con funciones aversivas. Muchas de las explicaciones tradicionales del poder negativo del pensamiento distorsionado sobre las emociones de malestar se relacionan con este aspecto.

2-La clasificación comparativa ("CLASIFICAR A LAS OTRAS PERSONAS Y A NOSOTROS MISMOS EN COMPARACIÓN CON CATEGORIAS SOCIALES INVENTADAS)": Mediante procesos de aprendizaje y mantenimiento social las personas se comparan a sí misma y a otros  respecto a criterios, reglas o estándares sociales generando clasificaciones con funciones aversivas. Muchos de los llamados problemas del yo o autoestima están relacionados particularmente con esta cuestión.

3-Llevar la razón como elemento de coherencia ("TENER RAZÓN Y FUERTES ARGUMENTOS PARA DEFENDER NUESTRAS POSTURAS Y ACCIONES") : Mediante procesos de aprendizaje y mantenimiento social las personas experimentan como apetecible tener argumentos para llevar la razón y justificar sus acciones y como aversivo no tener argumentos para llevar la razón y no poder justificar adecuadamente sus acciones, aunque esto tenga muchas veces consecuencias graves en las relaciones (discusiones, peleas y hasta agresiones).

4-Evitar experimentar ciertas experiencias personales ("CONSIDERAR QUE PARA SER FELIZ Y ESTAR BIEN ES ESTRICTAMENTE NECESARIO EVITAR O DEJAR DE TENER CIERTOS PENSAMIENTOS, SENSACIONES Y ESTADOS EMOCINALES") : Mediante procesos de aprendizaje y mantenimiento social las personas aprenden a considerar que determinados pensamientos, sensaciones y emociones se deben de evitar, controlar al considerarse inadecuados para llevar una vida feliz o adecuada llevando a una escalada y focalización de control/evitación contra los “síntomas del malestar” que muchas veces aleja a la persona de llevar una vida plena y valiosa aún en presencia de tales experiencias que a la larga son incontrolables en su totalidad y curso en la vida.

Bibliografía principal:

 Gómez Martín, S.; López Rios, F.; y Mesa-Manjón, H. (2005). Teoría de los marcos relacionales: algunas implicaciones para la psicopatología y la psicoterapia. International Journal of Clinical and Health Psychology. 2007, Vol. 7, Nº 2, pp. 491-507

https://www.aepc.es/ijchp/articulos_pdf/ijchp-233.pdf

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