martes, 17 de diciembre de 2024

RECOPILACIÓN DE ARTÍCULOS SOBRE TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO DE GRUPO (Y OTRAS) REALIZADAS DE FORMA ONLINE

 




1-Effectiveness of Online Group-mindfulness and Acceptance-based TherapyandCognitive-behavioral Therapy on Misophonia.  Iran J Psychiatry BehavSci. 2022June;16(2):e120159.

Sareh Ghorbani 1,AhmadAshouri 1,*,BanafshehGharraee 1 andHojjatollahFarahani 2

Descargar: https://brieflands.com/articles/ijpbs-120159.pdf

 

2-The effect of online group based acceptance and commitment therapy on psychotic symptoms and functioning levels of individuals with early psychosis

Author links open overlay panelDuygu Özer a, Melike Dişsiz b

 

Lectura online: 

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S092099642400118X

 

3-Baumeister H, Terhorst Y, Gra¨ssle C, Freudenstein M, Nubling R, Ebert DD (2020) Impact of an acceptance facilitating intervention on psychotherapists’ acceptance of blended therapy. 

 

Descargar: 

https://journals.plos.org/plosone/article/file?id=10.1371/journal.pone.0236995&type=printable

 

4-Simon, N., Cunningham, E., Samuel, V., & Waters, C. (2023). Videoconference-delivered group acceptance commitment therapy for perinatal mood and anxiety disorders: facilitators views and recommendations. Journal of Reproductive and Infant Psychology42(4), 700–714.

 

Lectura resumen: 

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02646838.2023.2180143?scroll=top&needAccess=true

 

5-Barak, A., Hen, L., Boniel-Nissim, M., & Shapira, N. (2008). A Comprehensive Review and a Meta-Analysis of the Effectiveness of Internet-Based Psychotherapeutic Interventions. Journal of Technology in Human Services,

 

Lectura resumen: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/15228830802094429

 

6-A Group-based Online Acceptance and Commitment Therapy Treatment for Depression, Anxiety Symptoms and Quality of Life in Healthcare Workers During COVID-19 Pandemic: A Randomized Controlled Trial

 

Descarga: https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/8111671.pdf

 

6-Özgen, M. H., De Vos, C. M., Yağmur, Ö., & Sevelius, J. (2023). Online Group Psychotherapy to Increase Self-acceptance and Reduce Shame Among Transgender Migrants: An Observational Report. Turkish Journal of Psychiatry35(1), 8.

 

Descargar: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11003373/pdf/turkpsychiatry-35-8.pdf

 

7-Carvalho, S. A., Skvarc, D., Barbosa, R., Tavares, T., Santos, D., & Trindade, I. A. (2022). A pilot randomized controlled trial of online acceptance and commitment therapy versus compassion‐focused therapy for chronic illness. Clinical psychology & psychotherapy29(2), 524-541.

 

Leer resumen: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/cpp.2643

 

8-Pereira, C. F., Cheung, K., Alie, E., Wong, J., Esplen, M. J., & Leung, Y. W. (2021). Pathways to acceptance in participants of advanced cancer online support groups. Medicina57(11), 1168.

 

Descargar: 

 

9-Simister, H. D., Tkachuk, G. A., Shay, B. L., Vincent, N., Pear, J. J., & Skrabek, R. Q. (2018). Randomized controlled trial of online acceptance and commitment therapy for fibromyalgia. The Journal of Pain19(7), 741-753.

 

Leer resumen: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1526590018300841



10-Petersen, J. M., Krafft, J., Twohig, M. P., & Levin, M. E. (2021). Evaluating the open and engaged components of acceptance and commitment therapy in an online self-guided website: Results from a pilot trial. Behavior modification45(3), 480-501.

 

Descarga:  https://digitalcommons.usu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=2804&context=psych_facpub

 

Más búsquedas en google académico de este tema:

 

https://scholar.google.es/scholar?start=10&q=ONLINE+GROUP+ACCEPTANCE+AND+COMPREHENSIVE+THERAPY+PDF&hl=es&as_sdt=0,5




 


sábado, 7 de diciembre de 2024

Meditación Mindfulness Inspirada en el Padre Nuestro (Ruiz, 2024 con instrucciones al Chatgpt).

 


Meditación Mindfulness Inspirada en el Padre Nuestro

Preparación
Busca un lugar tranquilo donde puedas sentarte o recostarte cómodamente. Cierra los ojos, toma una respiración profunda y deja que tu cuerpo se relaje.

Inicio: Conexión
Lleva tu atención al presente. Siente el peso de tu cuerpo sobre la silla o el suelo, escucha los sonidos a tu alrededor y toma conciencia de tu respiración.

1. Padre nuestro que estás en los cielos
Al inhalar, reflexiona en la palabra "Padre", una fuente de amor y cuidado.
Al exhalar, deja ir cualquier sensación de desconexión.
Siéntete parte de algo mayor que tú mismo, sostenido en ese amor.

2. Santificado sea tu Nombre
En cada respiración, repite mentalmente: "Santificado."
Permite que la calma llene tu mente, recordando que este momento es sagrado.
Concéntrate en el milagro de la vida dentro y alrededor de ti.

3. Venga tu reino
Mientras inhalas, imagina la paz, la bondad y la justicia en tu interior.
Exhala, visualizando cómo esa paz se expande al mundo.
Siente el compromiso de ser un instrumento de ese reino en tu vida cotidiana.

4. Hágase tu voluntad, así en la tierra como en el cielo
Reflexiona en soltar el control y confiar en el flujo de la vida.
Con cada respiración, repite suavemente: "Hágase tu voluntad."
Permite que esta intención te guíe hacia la aceptación y la armonía.

5. Danos hoy nuestro pan de cada día
Lleva tu atención a la gratitud.
Recuerda algo que tengas hoy: comida, abrigo, amor o salud.
Mientras respiras, siente esa gratitud llenándote de satisfacción y alegría.

6. Perdona nuestras ofensas, como también nosotros perdonamos a los que nos ofenden
Inhala y recuerda un momento en que recibiste perdón.
Exhala, soltando cualquier resentimiento hacia otros.
Repite internamente: "Perdono y soy perdonado."

7. No nos dejes caer en la tentación, y líbranos del mal
Visualiza una luz protectora que te envuelve con cada inhalación.
Con cada exhalación, libera cualquier miedo o preocupación.
Siente cómo la luz del bien te guía en cada paso.

8. Amén: Confianza y cierre
Al finalizar, respira profundamente tres veces, repitiendo: "Amén."
Siente la paz y la conexión contigo mismo y con el momento presente.

Cuando estés listo, abre los ojos lentamente, llevando contigo esta calma y propósito al resto de tu día.

domingo, 20 de octubre de 2024

CUESTIONARIOS ABIERTO-CONSCIENTE-COMPROMETIDO Y TRIFLEX PARA TERAPIA FACT DE GRUPO (Ruiz, 2024)

 En la búsqueda y construcción de cuestionarios útiles para la terapia contextual de grupo (FACT en este cado de grupo) he elaborado los dos siguientes (ya que los existentes de ACT y FAP no me convencen al centrarse en una perspectiva mas individual que relacional o grupal)






miércoles, 25 de septiembre de 2024

CUESTIONARIO HEXAFLEX PARA TERAPIA ACT DE GRUPO, SESIÓN A SESIÓN (Ruiz, 2024)


 

EN BUSCA DE UN CUESTIONARIO DE CAMBIOS EN TERAPIA GRUPAL FACT (Ruiz, 2024)

 

CUESTIONARIO DE CAMBIO LOGRADO EN TERAPIA DE GRUPO FACT -C.L.FACT (Ruiz, 2024)

Nombre:                                                                                                                               Fecha:

Ahora que hemos llegado al final de esta serie de sesiones grupales te pido que valores el grado de cambio logrado en los diferentes 13 aspectos siguientes  gracias a tu participación en la terapia de grupo

Usa la siguiente escala:

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Nada                                                                   Intermedio                                                       Mucho

PREGUNTAS

PUNTUACIÓN

(0-10)

1.Me ha ayudado a sentirme menos sola y extraña al darme cuenta de que compartimos cosas que nos duelen e importan muy parecidas

 

2.Me ha ayudado a sacar y expresar cosas que en mi vida diaria me cuesta ya que no me han criticado o cuestionado

 

3. Me ha permitido recibir la ayuda de mis compañeras y ayudarlas yo también a ellas

 

4. Me ha agradado venir ya que todas hemos compartido unidas lo que nos duele e importa con mucho respeto y muchas ganas de ayudarnos entre si

 

5. Me ha ayudado a darme cuenta de que venía repitiendo formas de pensar y actuar desde hace años y comenzar a cambiarlas por otras mejores para mi

 

6. Me ha ayudado a darme cuenta de  la diferencia entre el modo lavadora mental y el modo estar en el presente con lo que experimento por mis cinco sentidos como si mirara una puesta de sol

 

7. Me ha ayudado a darme cuenta de la diferencia entre lo que me lleva a acercarme a lo que me importa y lo que me aleja de lo que me importa

 

8. Me ha ayudado a tomar un punto de vista diferente observando mis pasajeros mentales, decidiendo si los compro o no para ir hacia lo que valoro de verdad

 

9. Me ha ayudado a compartir mejor con otras personas lo que nos notamos mutuamente cuando conversamos entre nosotras

 

10. Me ha ayudado a compartir  mejor mis problemas y escuchar mejor los de los otras personas

 

11. Me ha ayudado a compartir  y reforzar tanto mis progresos como los de  otras personas

 

12. Me ha ayudado a darme cuenta mejor de cómo afecto a otras personas cuando hablo y callo sobre ciertas cosas  y ellas igualmente a mí cuando hablan y callan sobre ciertas cosas

 

13. Me ha ayudado a darme cuenta de que en determinadas situaciones dentro y fuera del grupo cuando me comporto de determinada manera tiene una consecuencias desfavorables para mi vida y cuando me comporto de otras maneras tiene consecuencias más favorables para mi vida

 

PREGUNTAS 1 A 5-FACTORES COMUNES DE YALOM MÁS RELEVANTES Y SU IMPACTO

PREGUNTAS 6 A 8 LAS TRES DISCRIMINACIONES BÁSICAS DE ACT Y SU IMPACTO

PREGUNTAS 9 A 13 LAS REGLAS DE LA FAP Y SU IMPACTO