CUESTIONES BASICAS A TRATAR EN TERAPIAS CONTEXTUALES FUNCIONALES DE GRUPO (Ruiz, 2018)

Cuestiones básicas en Terapias de Grupos Contextuales-Funcionales (Ruiz, 2018)

    A)   Más en el foco personal (ACT):

1-¿Eso qué nos compartes  está más cerca del mundo mental o de la experiencia de los 5 sentidos? Si antes se ha modelado con el bolígrafo, haciéndolo ver por todos:  ¿Eso es tocar el bolígrafo o pensar en él?.

2-¿Eso que nos comparte, te acerca o te aleja a la larga  a lo que a ti te importa, quieres,  valoras y da sentido a tu vida?.

4-¿Quién se da cuenta de que le vienen pensamientos, recuerdos, sensaciones  e historias que no pertenecen a este momento presente?.

5-¿Quién se da cuenta que está en contacto con lo que siente y experimenta aquí y ahora?.

6-¿Quién se da cuenta de las diferencias entre lo que conlleva centrarse en las malas hierbas y lo que conlleva centrase en las flores de su jardín? (si se ha modelado antes eso).

7-¿Quién observa las diferencias entre lo que hablamos, pensamos y sentimos en relación a otros momentos de nuestra vida, como momentos “que sucedieron antes, allí y entonces”   y lo que experimenta “aquí y ahora”  en compañía de sus compañeros del grupo?.

8-¿Cómo te ayuda darte cuenta de las diferencias entre lo que dice tu mente, y lo que dice tu experiencia? 

9-¿Y cómo te ayuda darte cuenta de las diferencias entre engancharte a arrancar las malas hierbas o dedicarte a cultivar las rosas de tu jardín?.

    B)    Más en el foco relacional (FAP):

1-¿Quién desea compartirnos como ha ido la semana? ¿Cómo te afecto eso a ti y a otras personas que te importan? ¿Os acercó eso?.

2-¿Cómo notáis a vuestro compañero/a aquí y ahora mientras compartimos/o nos ha compartido esto? ¿Lo notáis cercanos al grupo?.

3-¿Cómo te sientes  aquí y ahora al escuchar a tus compañeros hablar de eso? ¿Eso te hace sentir cercano a nosotros?  ¿Me permitís que os proponga algo para que contactemos con nuestros sentimientos aquí y ahora? ¿Compartir lo que sentimos aquí y ahora nos hace sentir cercanos a vuestros compañeros/as?.

4-¿Qué progresos observáis en vuestros compañeros? ¿Le veis más cercano y conectado con nosotros que antes?.

5-¿Cómo creéis que se sienten hoy vuestros compañeros al compartirle eso?  ¿Y eso que crees te hace sentir cercano a nosotros? ¿Podemos comprobarlo?.

6-¿Qué notáis que ayuda y perjudica a vuestros compañeros aquí en el grupo y que podría servirle también para su vida fuera del grupo? ¿Eso podría ayudarle a sentirse más cercano a nosotros y  a otras personas?.

7-¿Quién y cómo habéis prestado atención a vuestras necesidades o de quienes  os importan durante la semana? ¿Y eso os ha acercado más? ¿Y aquí  en el grupo?.

8-¿Quién y cómo habéis compartido algo difícil, doloroso o vergonzoso con alguien que os importa este semana? ¿Y eso os ha acercado más? ¿Y aquí  en el grupo?.

9-¿Quién y cómo habéis compartido apoyo, afecto, empatía, validación con alguien que os importa esta semana? ¿Y eso os ha acercado más? ¿Y aquí en el grupo?

10-¿Qué te llevas hoy de esta experiencia de grupo que te sea de ayuda para tu vida diaria?