ESCALA DE INFLEXIBILIDAD PSICOLÓGICA (Ruiz, 2018)

Se trata de una escala de screening que puede ser útil en situaciones masificadas (p.e atención pública psicológica). No está validada. Solo es una fuente de información adicional al Análisis Funcional de la Conducta y una potencial fuente de hipótesis funcionales. Pedir ejemplos actuales de cada item, en qué momentos-situaciones son más frecuentes y que consecuencias a corto-largo plazo suele acarrarear puede aumentar aún más su potencial. Igualmente observar su presencia/ausencia-alternativas en las sesiones como CCRs-mayormente verbales en relación a nuestras acciones-mayormente verbales (TTRs) como terapeutas en un AFC/Relacional contínuo.

ESCALA DE INFLEXIBILIDAD PSICOLÓGICA V.2. (Ruiz, 2018)

Nombre:                                                                                                                       Fecha:

Valora la frecuencia en tu vida actual en que te ocurren las siguientes cuestiones que aparecen abajo. Para ello usa la siguiente escala:

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

   Nada                                                    Regular                                               Mucho     
               

CUESTIONES A RESPONDER	PUNTUACIÓN
1.Paso  mucho tiempo al día dándole vuelta a las cosas en mi cabeza, cosas que pueden ocurrirme o cosas que ya me han pasado antes
2. Intento con todas mis fuerzas dejar de pensar, recordar o sentir cosas que me resultan desagradables o molestas, pero a la larga vuelven a venirme
3. Mis preocupaciones y mis sentimientos pueden más que yo y dominan mi vida
4.Pienso que mi manera de ser me perjudica y eso no se puede cambiar
5. Mi vida no tiene sentido ni encuentro nada que me importe realmente
6.Suelo dejar muchas cosas importantes de lado
7. Me critico mucho por las cosas que  veo que hago mal y ciertas cosas de mi forma de ser

ÁREAS VALORADAS Ver sumas igual o mayor que 10	PUNTUACIÓN	SUGERENCIAS
Items 2+3-Evitación experiencial		Apertura a la experiencia y defusión cognitiva
Items 1+4-Desconexión del presente		Conexión mindfulness y perspectivas del yo contexto
Items 5+6-Falta de compromisos valorados		Detectar valores y reforzar acciones comprometidas
Item 7-Autocríticas		Practicar la Autocompasión