viernes, 31 de enero de 2020

HOJA DE PRESENTACIÓN DE LA ACT FOCALIZADA PARA LOS CLIENTES (Ruiz, 2020)



¿DE QUE VA EL TRATAMIENTO PSICOLÓGICO? (Ruiz, 2020)






Este tratamiento psicológico no parte de la idea de que usted tiene elementos de su cabeza, persona o cerebro averiados y que hay que reparar eso.


Entiende que los problemas psicológicos son atascos o enredos en los que las personas se meten por diversas circunstancias de su vida debido principalmente a que estas siguen una serie de reglas verbales o mentales aprendidas sobre como solucionar los problemas que le alejan de tener experiencias diferentes con estos asuntos de sus vidas. Todo ello conlleva el resultado de producir trampas o enganches con la consecuencia de hacer funcionar su vida más hacia luchar por evitar, controlar o eliminar aquello que les resulta molesto mas que hacia aquello que es valioso e importante en su vida.


En esta terapia raramente se le dará consejos de como manejar sus dificultades y que hacer ante ellas; mas bien se le enseñará a que usted mismo aprenda a experimentar por si mismo aquello que le funciona y no le funciona para acercarse a lo que le importa y con aquello que le hace sufrir.


Para trabajar de la manera referida antes nos enfocaremos en tres aspectos en las sesiones en las que venga:


-Atención al momento presente mas que a sus historias pasadas o preocupaciones futuras, para darse cuenta de como funciona su experiencia mas que sobre sus enredos mentales.


-Apertura hacia aquello que evita si eso le ayuda a acercarse a la vida que desea y le importa.



-Acciones comprometidas de modo que poco a poco, usted decida que pasos concretos va a ir dando para acercarse y poner en marcha aquello que le importa, desea y valora en su vida, y hacer que esta tenga mas sentido y valor para usted, incluso aunque haya momentos de malestar en ella.

viernes, 24 de enero de 2020

LIBRO EN INGLÉS QUE UTILIZA LOS COMICS DESDE LA PERSPECTIVA ACT COMO ESTÍMULOS TERAPÉUTICOS


Traducción de la entrevista a Janina Scarlet:


Enlace original:  AQUÍ EN INGLÉS


ENLACE AL LIBRO EN INGLÉS EN AMAZÓN:  AQUÍ


Justo a tiempo para el New York Comic-Con, entrevistamos a la psicóloga Janina Scarlet sobre su libro, Superhero Therapy. La Dra. Scarlet trabajó anteriormente en nuestro panel sobre la ciencia de Star Wars en la Comic-Con de Silicon Valley, donde habló sobre la psicología detrás de algunos de los personajes de Rogue One y The Force Awakens (ser abandonado por los padres era un gran tema).

 Aquí hay un extracto de la descripción oficial de Superhero Therapy, disponible ahora:


El viaje de un héroe siempre comienza con una lucha, ¿cuál es el tuyo? Por primera vez, la psicóloga Janina Scarlet y la ilustradora de Marvel y DC Comics, Wellinton Alves unen fuerzas para crear la terapia de superhéroes, una introducción dinámica e ilustrada a la terapia de aceptación y compromiso (ACT) para ayudarlo a vencer a sus monstruos internos, explorar sus superpoderes únicos, y conviértete en un superhéroe que busca lo que te importa.

Nos sentamos con Janina para hablar un poco más sobre la filosofía detrás de la terapia de superhéroes, el libro y su inspiración para escribirlo.

-Cuéntame un poco sobre ti, tu práctica y tu relación con el mundo del fandom (Marvel, DC, Star Wars, etc.).

Dra. Janina Scarlet: Soy psicóloga clínica autorizada, autora y geek a tiempo completo. Incorporo personajes de Marvel, DC, Star Wars, Harry Potter, Star Wars, Star Trek, Doctor Who, etc. a la terapia para ayudar a mis pacientes a controlar mejor su ansiedad, depresión y TEPT.

OP: ¿Qué te llevó a convertirte en psicólogo?

Scarlet: Siempre me fascinaron las historias de las personas. Me pasaba horas escuchando a mis vecinos mayores, [que eran] sobrevivientes del Holocausto, hablar sobre su experiencia. Quería entenderlos mejor, conectarme, ayudar. Siempre me fascinaron las personas que superaron un trauma como ese y quisieron aprender cómo ayudar mejor a otros que se encontraban en situaciones similares.

OP: Cuéntame un poco sobre las ideas centrales presentadas en Superhero Therapy y cómo se aplican a los tipos de personajes que vemos en los cómics.

Scarlet: La idea de la terapia de superhéroes es que no estamos solos en nuestras luchas. La mayoría de las personas ha experimentado algún tipo de dolor, algún tipo de trauma. La mayoría de la gente quiere ser entendida y apoyada. Esto incluye héroes. Al observar ejemplos de nuestros modelos favoritos de la vida real y ficticios, podríamos identificar y gestionar mejor nuestras propias luchas físicas y emocionales. La Superhero Therapy luego incorpora ejemplos ficticios en terapias basadas en evidencia (respaldadas por la investigación), como la terapia cognitiva conductual (TCC) y la terapia de aceptación y compromiso (ACT).

OP: ¿Cuáles son algunos de los problemas o afecciones más importantes que desea tratar con la terapia de superhéroes (trauma, depresión, etc.)?

Scarlet: Superhero Therapy es transdiagnóstico (se puede aplicar al tratamiento de cualquier trastorno), aunque lo he estado aplicando principalmente al tratamiento del TEPT, la ansiedad, la depresión y las enfermedades crónicas (por ejemplo, dolor crónico).


OP: ¿Cuáles son algunas de las técnicas que delineas en el libro?

Scarlet: [Cada] capítulo presenta una nueva técnica / habilidad. Una de ellas es la autocompasión, la práctica de ser compasivos y solidarios con nosotros mismos como podríamos ser con los demás. La mayoría de las personas son más tolerantes a los reveses y luchas de otras personas que a sus propias dificultades. De hecho, la mayoría de nosotros nos sujetamos a estándares muy altos y, a menudo, podríamos criticarnos duramente. La autocompasión nos enseña cómo practicar la bondad y el auto-alivio hacia nosotros mismos para ayudarnos a nosotros mismos a través de momentos muy desafiantes, como un ataque de pánico o cuando nos desencadenan.

OP: ¿Qué piensas sobre el aumento actual en la popularidad de los héroes del cómic como Batman y Wonder Woman en el cine?

Scarlet: Creo que esto es genial. Wonder Woman es especialmente un maravilloso modelo a seguir para niños y niñas por igual, ya que no se ajusta a las normas de género y utiliza su compasión para motivar sus acciones.

OP: ¿Qué película de superhéroes crees que es la más interesante desde un punto de vista psicológico / terapéutico?

Scarlet: Creo que muchos de ellos lo son. Sin embargo, realmente disfruté de Guardians of the Galaxy II y Iron Man III debido a su complejidad psicológica. Por ejemplo, Iron Man III presenta lo que creo que es una representación del trastorno de estrés postraumático en Tony Stark y demuestra lo que se necesita para manejarlo mejor. Pensé que esta película, en particular, estaba muy bien hecha.

EJERCICIO EXPERIENCIAL DE LA MANOS PARA EXPERIMENTAR EL MODO YO OBSERVADOR Y LA DIFERENCIA CON EL MODO YO CONTENIDO (Ruiz, 2020)


EJERCICIO  EXPERIENCIAL DE LAS MANOS PARA  EXPERIMENTAR EL  MODO YO OBSERVADOR Y LA DIFERENCIA CON EL MODO YO CONTENIDO (Ruiz, 2020)






lunes, 13 de enero de 2020

TERAPIA DE GRUPO CONDUCTISTA CONTEXTUAL. Lo fundamental de ACT y FAP de Grupo. Juan José Ruiz Sánchez



TERAPIA DE GRUPO CONDUCTISTA CONTEXTUAL.
Lo fundamental de ACT y FAP de Grupo.
Juan José Ruiz Sánchez


Advertencia: El texto es una recopilación mayoritariamente de esquemas-resúmenes-tablas que utilizo en exposiciones como docente de Terapias de Grupos Contextuales más que un manual al uso.



INDICE

Introducción. Pág.7

1. Cuándo, donde y para qué hacer terapias de grupos eficaces. Pág.9
2. Qué nos pueden aportar las terapias no conductuales de tercera generación de grupo. Pág.17
3. Qué nos pueden aportar las terapias conductistas de tercera generación de grupo. Pág.63
4. La ACT de Grupo. Pág.67
Parte I. Bases de la terapia ACT  y FAP de Grupo. Pág.67
Parte II. Aplicando la ACT de Grupo. Pág.89
Parte III. Manejo de situaciones problemáticas en la ACT de Grupo. Pág.106
Parte IV. Aplicaciones de la ACT de Grupo. Pág.117
Parte V. Qué evaluamos y como lo evaluamos en la ACT de Grupo. Pág.146
Parte VI. Supervisión de los terapeutas en la ACT de Grupo. Pág.147

5. La FAP de Grupo. Pág.153
Parte I. Fundamentos de la FAP. Pág.153
Parte II. El Yo, sus problemas y su terapia.Pág.168
Parte III. La FAP de Grupo en contextos previos. Pág.173
Parte IV. Nuestro formato de la FAP de Grupo. Pág.183
Parte V. La relación entre la ACT y la FAP de Grupo. Pág.218
Parte VI. Supervisión en la FAP de Grupo. Qué supervisar. Pág.225
Parte VII. Evaluación de los resultados en la FAP de Grupo. Pág.232
Parte VIII. Nuestras adaptación de ACT+FAP en 2020. Pág.256

BIBLIOGRAFÍA. Pág.283

INTRODUCCIÓN
Este texto presenta como trabajar una terapia de grupo siguiendo una perspectiva conductista actualizada que tiene como principales referentes la flexibilidad psicológica de la ACT grupal y las conductas clínicamente relevantes de la FAP grupal.
Las terapias conductistas han experimentado una importante evolución al desarrollar las contribuciones de Skinner sobre el papel del lenguaje como conducta verbal relevante en el funcionamiento humano tanto desde una perspectiva estrictamente  skinneriana  como en los desarrollos postskinnerianos desde la teoría del marco relacional.
Esto nos permite entender  como se desarrollan, mantienen y cambian los problemas humanos en contextos socio-verbales y relacionales mediante intercambios grupales y culturales que son la urdimbre fundamental de los llamados problemas psicológicos.

Las nuevas terapias conductistas contextuales de grupo permiten generar nuevas oportunidades en sus integrantes para darse cuenta de sus estilos de funcionamiento más inflexibles y sus patrones relacionales más contraproducentes y aprender a modificarlos mediante nuevas experiencias de aprendizaje en el contexto grupal.

El texto recoge el material esencial que el autor utiliza como docente en los masteres y seminarios que ha impartido sobre Terapia de Grupo  Conductista Contextual.
Juan José Ruiz Sánchez. Úbeda, 8-1-2020