RATIONAL DE LA TERAPIA FACT DE GRUPO: HOJA PARA LOS PARTICIPANTES QUE LES EXPONE LOS ASPECTOS ESENCIALES QUE VAMOS A TRABAJAR EN ESTA TERAPIA DE GRUPO (RUIZ, 2023)

 

¿EN QUÉ CONSISTE LA TERAPIA DE GRUPO?

(Ruiz, 2023)

Se trata de una serie de reuniones de un grupo de personas con un psicólogo con el objetivo de que las personas que acuden a las mismas mejoren dos aspectos importantes de sus vidas: (1) Mejorar el desengancharse de las cuestiones emocionales que les tienen atrapados/as en sus vidas pudiendo avanzar mejor en aquello que les importa y (2) Mejorar las relaciones con las personas que le importan de su vida.

Vamos a tener 10 reuniones, 1 por semana de una hora y media a dos horas con un máximo de 9-10 personas por grupo.

 En los grupos cada persona tiene dos papeles principales para trabajar en el grupo:

 -Papel de actor/actriz: Usted le habla a sus compañeros/as de grupo de como le ha ido la semana, que atascos y progresos ha hecho y cómo le hace sentir todo esto aquí y ahora con nosotros en el grupo

-Papel de director/directora: Usted escucha y observa lo que dicen  y hacen sus compañeros en el grupo (además de su lenguaje no verbal) y trata de relacionarlo con los atascos y progresos que cuentan de su vida diaria, haciendo comentarios sobre sus atascos y sobre sus progresos, de modo que tratamos de reducir sus atascos y aumentar sus progresos y que esto se traslade a sus vidas diarias.

 

Además en el grupo se traen una seria de metáforas, historias y ejercicios (de meditación y experienciales) para practicar el desenganche mental/emocional a cuestiones que limitan nuestras vidas,  en las mismas reuniones y después entre la semana, apoyando las acciones comprometidas en relación aquello que nos importa como personas y por lo que merece la pena nuestras vidas.

 

Un aspecto importante también en el grupo son respetar una serie de normas de convivencia mínimas en estos encuentros grupales, que podemos resumir en tres: (1) Confidencia: Lo que hablemos en el grupo se queda aquí en estas reuniones y no hablamos fuera del grupo de quienes son nuestros compañeros/as y que dificultades presentan; (2) Asistencia/Puntualidad (Es importante para hacer el trabajo grupal y no romper el ritmo acudir a todas las reuniones a su hora, trayendo un bolígrafo y una carpeta para tomar notas de algunos ejercicios; también traer en la primera vez un pendrive para grabar una serie de ejercicios); y (3) Respeto: Cuando hagamos de directores/directoras nuestros comentarios siempre van encaminados a apoyar los progresos de los compañeros y la advertencia positiva de sus conductas inadecuadas.