EXPLICACIÓN DEL TRATAMIENTO PSICOLÓGICO (Ruiz, 2020)

 

EXPLICACIÓN DEL TRATAMIENTO PSICOLÓGICO (Ruiz, 2020)

EXPLICACIÓN DEL TRATAMIENTO PSICOLÓGICO (Ruiz, 2020)

Posiblemente usted acude a este servicio de salud mental porque se encuentra atrapado/a en luchar o evitar  el no querer sentir y pensar ciertas cosas  en relación a ciertas dificultades que limitan su vida. ¿Es así?

El tratamiento psicológico consiste en conversar (hablar) sobre como usted se relaciona con lo que no quiere y quiere en su vida, que hace al respecto y que resulta de ello.

También muchas veces en estas conversaciones se le propondrá  tomar una pausa en la sesión y experimentar en ella mediante un ejercicio experiencial el darse cuenta de ciertas diferencias entre lo que dice su mente y lo que nota en su experiencia, de las diferencias entre evitar lo que no quiere y hacer aquello que le importa, de darse cuenta de cómo usted puede observar a cierta distancia todo lo que le sucede y tomar decisiones para moverse hacia lo que le importa.

Y también es posible que esas conversaciones giren alrededor de como usted se relaciona con otras personas en su vida cotidiana y si eso le acerca o aleja de ellas, incluyendo en esto también como se relaciona con el propio psicólogo en consulta; usando todo ello para mejorar sus relaciones con otras personas que le importan.

De manera aún más resumida el tratamiento psicológico consiste en trabajar conjuntamente usted con su psicólogo para pasar de la ruta de verse atrapado o enganchado en ciertas dificultades a otra donde usted vaya dando pasos para recuperar la senda de la vida que usted valora y le importa.